BLOCK&BANK
Harjoitteet Treenit
★ TÄMÄN VIIKON SUOSIKIT

LÖYDÄ HARJOITTEITA
JÄRJESTETTY TODISTETTUJEN TULOSTEN MUKAAN.

Laatu, lataukset ja arvostelut määrittävät mitä näkyy täällä. Valmentajien ja pelaajien rakentama, yhteisön järjestämä todellisissa treeneissä.

NÄYTETÄÄN 1–24 : 108 HARJOITTEET
123
Lopetus Jalkatyö
Lay-in-linjat
Block and Bank
2 5 6 MIN
12X2
Syöttö Lopetus
Backdoor Cut
Block and Bank
0 3 8 MIN
MMMSS
Pallon käsittely
Sharks and Minnows
Block and Bank
0 9 8 MIN
123
Pallon käsittely Jalkatyö
Punainen Valo, Vihreä Valo
Block and Bank
0 10 8 MIN
1234T
Pallon käsittely
Drippaus-leikki
Block and Bank
0 7 8 MIN
123
Jalkatyö Kunto
Eläinten liikkeet – lämmittely
Block and Bank
0 5 5 MIN
123123
Lopetus Puolustus
Varasta pekoni
Block and Bank
1 8 12 MIN
12345B
Syöttö Puolustus
Härkä Renkaassa
Block and Bank
1 6 8 MIN
1
Pallon käsittely Kunto
Koko kentän driblaamislämmittely
Block and Bank
0 8 8 MIN
12
Syöttö
Syöttölinjojen alkulämmittely
Block and Bank
0 2 6 MIN
123
Laukaus Syöttö
Kolmilinjainen muoto-ampuminen
Block and Bank
0 5 10 MIN
1
Pallon käsittely
Paikallaan Suoritettava Pallon Hallintasarja
Block and Bank
1 7 6 MIN
1
Pallon käsittely Jalkatyö
Kartio-slalom
Block and Bank
0 7 8 MIN
1
Pallon käsittely Laukaus
Pound and Lift
Block and Bank
1 9 6 MIN
1
Laukaus
Around the World
Block and Bank
1 5 12 MIN
1
Laukaus
50 osumaa
Block and Bank
0 6 15 MIN
1
Laukaus
Kolmosten kilpailu
Block and Bank
0 1 10 MIN
1
Laukaus Kunto
Paineen alla vapaat heitot
Block and Bank
0 5 8 MIN
12
Laukaus Jalkatyö
Sprint Pysähdys Laukaus
Block and Bank
0 7 10 MIN
1
Laukaus
Päihitä ammattilainen
Block and Bank
0 8 10 MIN
1X1C
Puolustus Jalkatyö
Closeout-variaatiot
Block and Bank
0 6 10 MIN
123X1X2X3
Puolustus Hyökkäyssiirtymä
Puolustava Muunnos
Block and Bank
0 4 15 MIN
1X1X2
Puolustus Hyökkäyssiirtymä
Ansatrappi ja palautuminen
Block and Bank
0 4 12 MIN
12345
Puolustus Jalkatyö
Aluepuolustuksen liukumiset
Block and Bank
0 2 10 MIN