BLOCK&BANK
Stërvitjet Seanca
★ NË PËRQENDRIM KËTË JAVË

ZBULO STËRVITJET
RENDITUR SIPAS REZULTATEVE TË PROVUARA.

Cilësia, shkarkesat dhe vlerësimet përcaktojnë atë që shfaqet këtu. Ndërtuar nga trajnerë dhe lojtarë, renditur nga komuniteti që i përdor në seancata reale.

TREGON 73–96 nga 109 STËRVITJET
12
Gjuajtje Përgatitja Fizike
Sprint dhe Gjuaj
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 12 MIN
15X1X5
Mbrojtje Aksioni i Bllokimit
Mbrojë & Rikuperim (Pick & Roll)
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 15 MIN
1
Kontrolli i Topit
Spider Dribble
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 4 MIN
12X1
Përfundim Mbrojtje
2v1 Vazhdon
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 12 MIN
C123
Përfundim Rimarrja e Topit
Stërvitja e Reagimit në Tip-In
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 MIN
15
Përfundim Punë Këmbësh
Box Drill — Kombinim Lëvizjesh në Post
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 12 MIN
123X1X2X3
Mbrojtje Kalim
Run & Jump Press Trap
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 MIN
1
Pasim
Stërvitja e Kalimit në Mur
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 6 MIN
12345X1X2X3X4X5
Pasim Përfundim
5v5 Ndeshje në fushën e plotë
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 25 MIN
1
Kontrolli i Topit Përgatitja Fizike
Dribël me Dy Topa
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 5 MIN
1
Përfundim Punë Këmbësh
Mikan Drill
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 8 MIN
1234X1X2X3X4
Mbrojtje Lëvizja pa Topin
Shell Defence — 4 jashtë
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 15 MIN
123
Pasim Kalim
3-Man Weave
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
1X1
Mbrojtje Punë Këmbësh
Mbyllje & Përball
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
15X1X5
Pasim Përfundim
Leximet e Pick & Roll
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 MIN
1
Gjuajtje
Gjuajtje Forme Nga Bllok në Bllok
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 3 8 MIN
1X1
Kontrolli i Topit Përfundim
1v1 nga Krahu
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 MIN
512
Pasim Rimarrja e Topit
Outlet & Run
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 MIN
1
Gjuajtje Përgatitja Fizike
Shitje nga 21 Pozicione
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 15 MIN
C1X1
Mbrojtje Rimarrja e Topit
Box Out & Crash
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 10 MIN
14523
Pasim Aksioni i Bllokimit
Horns — Quick Hitter
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 12 MIN
123X1X2
Pasim Mbrojtje
3 kundra 2 në 2 kundra 1
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 MIN
1X1
Mbrojtje Punë Këmbësh
Rrëshqitje Defensive në Pasqyrë
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 MIN
15X5
Përfundim Punë Këmbësh
Drop-Step në Power Layup
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 MIN