BLOCK&BANK
Ασκήσεις Περίοδοι
★ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
ΚΑΤΑΤΑΚΤΗΚΕ ΑΠΟ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.

Η ποιότητα, οι λήψεις και οι κριτικές καθορίζουν τι εμφανίζεται εδώ. Δημιουργήθηκε από προπονητές και παίκτες, κατατακτημένο από την κοινότητα που τις χρησιμοποιεί σε πραγματικές περιόδους.

Επίπεδο Οποιοδήποτε U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Γήπεδο Half Full
ΕΜΦΑΝΙΣΗ 25–48 από 109 ΑΣΚΗΣΕΙΣ
12345
Άμυνα Κίνηση Ποδιών
Ολίσθηση Ζώνης Άμυνας
Block and Bank
0 2 10 ΛΕΠ
C12345
Άμυνα Κίνηση Χωρίς Μπάλα
Επικοινωνία Αρχηγού
Block and Bank
0 7 12 ΛΕΠ
1
Άμυνα Κίνηση Ποδιών
Κράτημα Αμυντικής Στάσης
Block and Bank
0 3 8 ΛΕΠ
125
Σουτ Δράση Στήριξης
ATO Pin Down
Block and Bank
0 7 10 ΛΕΠ
12345
Πάσα Δράση Στήριξης
BLOB Box
Block and Bank
0 3 12 ΛΕΠ
123X1X2X3
Σουτ Πάσα
Κατάσταση Τελευταίας Βολής
Block and Bank
0 1 15 ΛΕΠ
123X1X2X3
Σουτ Πάσα
Κατοχή στο Τέλος του Περιόδου
Block and Bank
0 1 10 ΛΕΠ
12345
Πάσα Δράση Στήριξης
Flex Continuity
Block and Bank
0 5 18 ΛΕΠ
12345
Σουτ Πάσα
Υπερφόρτωση Ζώνης στην Επίθεση
Block and Bank
0 2 15 ΛΕΠ
12345
Πάσα Κίνηση Χωρίς Μπάλα
Πάσα Κοψίματα Αντικατάσταση
Block and Bank
0 3 15 ΛΕΠ
12
Πάσα Τελείωμα
Δώσε και Πήγαινε
Block and Bank
0 2 8 ΛΕΠ
1245
Σουτ Δράση Στήριξης
Iverson Cut
Block and Bank
0 4 10 ΛΕΠ
125X1X2
Σουτ Πάσα
Hammer Action
Block and Bank
0 3 12 ΛΕΠ
12345
Πάσα Δράση Στήριξης
Συνέχεια Down Screen
Block and Bank
0 2 12 ΛΕΠ
15C
Χειρισμός Μπάλας Πάσα
Ανάγνωση του Point Guard
Block and Bank
0 6 12 ΛΕΠ
1X1
Χειρισμός Μπάλας Σουτ
Wing Triple Threat
Block and Bank
0 1 10 ΛΕΠ
5X5C
Τελείωμα Κίνηση Ποδιών
Ανάγνωση Post Move
Block and Bank
0 4 12 ΛΕΠ
45X5
Πάσα Κίνηση Ποδιών
Hi-Lo Post
Block and Bank
0 2 10 ΛΕΠ
1
Κίνηση Ποδιών Κατάσταση Φυσικής Κατάστασης
Τρίγωνο Κόντισιονινγκ
Block and Bank
0 2 8 ΛΕΠ
1
Κατάσταση Φυσικής Κατάστασης
Πλάτος Γηπέδου 17s
Block and Bank
0 2 5 ΛΕΠ
1
Κίνηση Ποδιών Κατάσταση Φυσικής Κατάστασης
Αγγίξτε τις Γραμμές
Block and Bank
0 4 8 ΛΕΠ
1
Σουτ Τελείωμα
Συνεχής Σκοράρισμα
Block and Bank
0 2 10 ΛΕΠ
C123X1X2X3
Άμυνα Κατάληψη Ριμπάουντ
Survival Rebounding
Block and Bank
1 3 12 ΛΕΠ
1C
Τελείωμα Κατάληψη Ριμπάουντ
Tip and Bank
Block and Bank
0 2 6 ΛΕΠ