BLOCK&BANK
Harjoitteet Treenit
★ TÄMÄN VIIKON SUOSIKIT

LÖYDÄ HARJOITTEITA
JÄRJESTETTY TODISTETTUJEN TULOSTEN MUKAAN.

Laatu, lataukset ja arvostelut määrittävät mitä näkyy täällä. Valmentajien ja pelaajien rakentama, yhteisön järjestämä todellisissa treeneissä.

NÄYTETÄÄN 73–96 : 108 HARJOITTEET
15X1X5
Puolustus Seula-aktiivisuus
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank
0 2 15 MIN
1
Pallon käsittely
Spider Dribble
Block and Bank
0 1 4 MIN
12X1
Lopetus Puolustus
2v1 jatkuva
Block and Bank
0 2 12 MIN
C123
Lopetus Pallon takaisinotto
Tip-In Reaktioharjoitus
Block and Bank
0 3 6 MIN
15
Lopetus Jalkatyö
Box-harjoitus — Post Move Combo
Block and Bank
0 1 12 MIN
123X1X2X3
Puolustus Hyökkäyssiirtymä
Run & Jump Press Trap
Block and Bank
0 3 15 MIN
1
Syöttö
Seinäpassi-harjoitus
Block and Bank
0 0 6 MIN
12345X1X2X3X4X5
Syöttö Lopetus
5v5 Täyden Kentän Harjoitusottelu
Block and Bank
0 0 25 MIN
1
Pallon käsittely Kunto
Kaksipallo-pomppudrippaus
Block and Bank
0 2 5 MIN
1
Lopetus Jalkatyö
Mikan-harjoitus
Block and Bank
0 3 8 MIN
1234X1X2X3X4
Puolustus Liike ilman palloa
Shell-puolustus — 4 Out
Block and Bank
0 8 15 MIN
123
Syöttö Hyökkäyssiirtymä
Kolmen miehen kudonta
Block and Bank
0 2 10 MIN
1X1
Puolustus Jalkatyö
Closeout & Vastustus
Block and Bank
0 2 10 MIN
15X1X5
Syöttö Lopetus
Pick & Roll Lukeminen
Block and Bank
0 1 15 MIN
1
Laukaus
Block to Block -muotoilu ja heitto
Block and Bank
1 3 8 MIN
1X1
Pallon käsittely Lopetus
1v1 laidalta
Block and Bank
0 7 12 MIN
512
Syöttö Pallon takaisinotto
Outlet & Run
Block and Bank
0 6 12 MIN
1
Laukaus Kunto
21 pisteen ampunta
Block and Bank
1 7 15 MIN
C1X1
Puolustus Pallon takaisinotto
Box Out & Crash
Block and Bank
0 4 10 MIN
14523
Syöttö Seula-aktiivisuus
Horns — Nopea Isku
Block and Bank
0 4 12 MIN
123X1X2
Syöttö Puolustus
3 vastaan 2, sitten 2 vastaan 1
Block and Bank
0 3 15 MIN
1X1
Puolustus Jalkatyö
Peili-puolustava liike
Block and Bank
0 5 8 MIN
15X5
Lopetus Jalkatyö
Drop-Step Power Lay-up
Block and Bank
1 5 10 MIN
123
Laukaus Pallon takaisinotto
Knockout
Block and Bank
0 1 15 MIN