BLOCK&BANK
⌕
Biblioteka Prietaisų skydelis Prisijungti
Pratimai Sesijos
★ ŠĮ SAVAITĘ IŠSKIRTINIAI

ATRASK PRATIMUS
REITINGUOTUS PAGAL PATVIRTINTUS REZULTATUS.

Kokybė, atsisiuntimai ir atsiliepimai lemia tai, kas čia rodoma. Sukurta trenerių ir žaidėjų, reitinguota komunijos, naudojančios juos realiose sesijose.

Įgūdis Visos Kamuolio valdymas Šaudymas Perdavimas Baigiamosios akcijos Gynyba Kamuolio atkovimas Blokada Perėjimas Žingsniai Fizinis paruošimas Žaidimas prie krašto Judėjimas be kamuolio
Lygis Bet kuri U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Aikštė Half Full
RODOMA 73–96 iš 108 PRATIMAI
15X1X5
Gynyba Blokada
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 15 MIN
1
Kamuolio valdymas
Voratinklio ritimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 4 MIN
12X1
Baigiamosios akcijos Gynyba
2v1 Nuolatinis
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 12 MIN
C123
Baigiamosios akcijos Kamuolio atkovimas
Pratimas Greitai Reaguoti į Šuolį
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 MIN
15
Baigiamosios akcijos Žingsniai
Box Drill — Post Move Combo
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 12 MIN
123X1X2X3
Gynyba Perėjimas
Run & Jump Press Trap
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 MIN
1
Perdavimas
Perdavimo į sieną pratimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 6 MIN
12345X1X2X3X4X5
Perdavimas Baigiamosios akcijos
5v5 Pilno aikštelės treniruotė
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 25 MIN
1
Kamuolio valdymas Fizinis paruošimas
Dviejų kamuolių ritimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 5 MIN
1
Baigiamosios akcijos Žingsniai
Mikano Pratimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 8 MIN
1234X1X2X3X4
Gynyba Judėjimas be kamuolio
Shell Defence — 4 Out
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 15 MIN
123
Perdavimas Perėjimas
3 žaidėjų pinimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
1X1
Gynyba Žingsniai
Closeout & Contest
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 MIN
15X1X5
Perdavimas Baigiamosios akcijos
Pick & Roll skaitymai
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 MIN
1
Šaudymas
Block to Block formos šūviai
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 3 8 MIN
1X1
Kamuolio valdymas Baigiamosios akcijos
1v1 iš sparno
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 MIN
512
Perdavimas Kamuolio atkovimas
Išvedimai ir bėgimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 6 12 MIN
1
Šaudymas Fizinis paruošimas
21 Spots Shooting
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 15 MIN
C1X1
Gynyba Kamuolio atkovimas
Užblokuoti ir Atakuoti
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 10 MIN
14523
Perdavimas Blokada
Horns — greitas atakos variantas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 12 MIN
123X1X2
Perdavimas Gynyba
3 prieš 2 į 2 prieš 1
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 MIN
1X1
Gynyba Žingsniai
Veidrodinis gynybinis slydimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 MIN
15X5
Baigiamosios akcijos Žingsniai
Drop-Step į Power Layup
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 MIN
123
Šaudymas Kamuolio atkovimas
Išmetimas
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 MIN