BLOCK&BANK
Exerciții Sesiuni
★ ÎN EVIDENȚĂ SĂPTĂMÂNA ACEASTA

DESCOPERĂ EXERCIȚII
CLASATE DUPĂ REZULTATE DOVEDITE.

Calitatea, descărcările și recenziile determină ce apare aici. Construit de antrenori și jucători, clasat de comunitatea care le folosește în sesiuni reale.

Nivel Orice U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Teren Half Full
AFIȘARE 73–96 din 108 EXERCIȚII
15X1X5
Apărare Blocaj ofensiv
Hedge & Recover (Pick & Roll)
Block and Bank
0 2 15 MIN
1
Controlul mingii
Spider Dribble
Block and Bank
0 1 4 MIN
12X1
Finalizare Apărare
2v1 Continuu
Block and Bank
0 2 12 MIN
C123
Finalizare Recuperare mingii
Exerciciu de Reacție la Tip-In
Block and Bank
0 3 6 MIN
15
Finalizare Mișcări ale picioarelor
Exercițiul Box — Combinație de Mișcări în Post
Block and Bank
0 1 12 MIN
123X1X2X3
Apărare Tranziție
Alergare & Salt Capcană Presiune
Block and Bank
0 3 15 MIN
1
Pasare
Exercițiu de Pase la Perete
Block and Bank
0 0 6 MIN
12345X1X2X3X4X5
Pasare Finalizare
Meci de Pregătire 5v5 pe Toată Terenul
Block and Bank
0 0 25 MIN
1
Controlul mingii Condiționare fizică
Dribling Dublu cu Lovire în Jos
Block and Bank
0 2 5 MIN
1
Finalizare Mișcări ale picioarelor
Exercițiul Mikan
Block and Bank
0 3 8 MIN
1234X1X2X3X4
Apărare Mișcare fără minge
Apărare Shell — 4 Out
Block and Bank
0 8 15 MIN
123
Pasare Tranziție
Trecere în 3
Block and Bank
0 2 10 MIN
1X1
Apărare Mișcări ale picioarelor
Closeout & Contest
Block and Bank
0 2 10 MIN
15X1X5
Pasare Finalizare
Lecturi Pick & Roll
Block and Bank
0 1 15 MIN
1
Șut
Trageri de Formă de la Block la Block
Block and Bank
1 3 8 MIN
1X1
Controlul mingii Finalizare
1v1 din Flanc
Block and Bank
0 7 12 MIN
512
Pasare Recuperare mingii
Outlet & Run
Block and Bank
0 6 12 MIN
1
Șut Condiționare fizică
21 Spots Shooting
Block and Bank
1 7 15 MIN
C1X1
Apărare Recuperare mingii
Box Out & Crash
Block and Bank
0 4 10 MIN
14523
Pasare Blocaj ofensiv
Horns — Quick Hitter
Block and Bank
0 4 12 MIN
123X1X2
Pasare Apărare
3 contra 2 spre 2 contra 1
Block and Bank
0 3 15 MIN
1X1
Apărare Mișcări ale picioarelor
Alunecări Defensive în Oglindă
Block and Bank
0 5 8 MIN
15X5
Finalizare Mișcări ale picioarelor
Drop-Step în Coș Puternic
Block and Bank
1 5 10 MIN
123
Șut Recuperare mingii
Knockout
Block and Bank
0 1 15 MIN