BLOCK&BANK
⌕
Thư viện Bảng điều khiển Đăng nhập
Bài tập Buổi tập
★ NỖI BẬT TUẦN NÀY

KHÁM PHÁ BÀI TẬP
XẾP HẠNG THEO KẾT QUẢ ĐẠTATHENED.

Chất lượng, lượt tải và đánh giá quyết định những gì xuất hiện ở đây. Được xây dựng bởi huấn luyện viên và cầu thủ, xếp hạng bởi cộng đồng sử dụng chúng trong các buổi thực tế.

Kỹ năng Tất cả Xử lý bóng Ném bóng Chuyền bóng Kết thúc Phòng thủ Lấy bóng rơi Che chắn Chuyển giao Chuyển động chân Sức bền Chơi ở vị trí trong Chuyển động không có bóng
Cấp độ Bất kỳ U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Sân Half Full
HIỂN THỊ 73–96 của 108 BÀI TẬP
15X1X5
Phòng thủ Che chắn
Chặn & Phục hồi (Pick & Roll)
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 15 PHÚT
1
Xử lý bóng
Đánh Bóng Nhện
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 4 PHÚT
12X1
Kết thúc Phòng thủ
2v1 Liên tục
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 12 PHÚT
C123
Kết thúc Lấy bóng rơi
Bài Tập Phản Ứng Lay Bóng
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 6 PHÚT
15
Kết thúc Chuyển động chân
Box Drill — Combo Động Tác Post
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 12 PHÚT
123X1X2X3
Phòng thủ Chuyển giao
Run & Jump Press Trap
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 PHÚT
1
Chuyền bóng
Bài Tập Chuyền Bóng Vào Tường
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 6 PHÚT
12345X1X2X3X4X5
Chuyền bóng Kết thúc
Trận đấu 5v5 Toàn sân
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 0 25 PHÚT
1
Xử lý bóng Sức bền
Đánh Bóng Hai Quả
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 5 PHÚT
1
Kết thúc Chuyển động chân
Mikan Drill
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 8 PHÚT
1234X1X2X3X4
Phòng thủ Chuyển động không có bóng
Phòng thủ Shell — 4 Out
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 8 15 PHÚT
123
Chuyền bóng Chuyển giao
3-Man Weave
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 PHÚT
1X1
Phòng thủ Chuyển động chân
Đóng & Tranh chấp
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 2 10 PHÚT
15X1X5
Chuyền bóng Kết thúc
Pick & Roll Reads
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 PHÚT
1
Ném bóng
Bắn Form từ Block này sang Block kia
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 3 8 PHÚT
1X1
Xử lý bóng Kết thúc
1v1 từ cánh
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 7 12 PHÚT
512
Chuyền bóng Lấy bóng rơi
Outlet & Run
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 6 12 PHÚT
1
Ném bóng Sức bền
21 Spots Shooting
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 7 15 PHÚT
C1X1
Phòng thủ Lấy bóng rơi
Box Out & Crash
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 10 PHÚT
14523
Chuyền bóng Che chắn
Horns — Quick Hitter
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 4 12 PHÚT
123X1X2
Chuyền bóng Phòng thủ
3-on-2 to 2-on-1
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 3 15 PHÚT
1X1
Phòng thủ Chuyển động chân
Trượt Phòng Ngự Gương
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 5 8 PHÚT
15X5
Kết thúc Chuyển động chân
Drop-Step to Power Layup
Block and Bank ✓
⤓ 1 ▶ 5 10 PHÚT
123
Ném bóng Lấy bóng rơi
Loại trừ
Block and Bank ✓
⤓ 0 ▶ 1 15 PHÚT